در این مقاله با خواص تخم شربتی، نحوه مصرف اصولی و مضرات آن طبق تحقیقات جدید چندین موسسه معتبر پزشکی آشنا می شوید. در حال حاضر تنها خواصی از دانه شربتی که به لحاظ علمی ثابت شده هستند همینهایی هستند که در این مطلب مطالعه می نمایید.
چرا امروزه این دانه ها انقدر محبوب هستن؟ یک دلیل اصلی ممکنه شهرت اونا به عنوان مواد مغذی خانگی باشه، یک قاشق سوپ خوری از دانه های چیا یا تخم شربتی، شامل حدود 69 کالری و همچنین فواید زیر است:
هم چنین، دانه ها حاوی تعدادی ویتامین و مواد معدنی هستن. یک قاشق سوپ خوری از این دانه ها شامل:
همینطور که توسط آکادمی تغذیه گزارش شده، دانه های چیا یا تخم شربتی از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا به دست میان، این گیاه از خانواده ی نعناهاست.
ادامه مطلب را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:
درباره این سایت