سالم زیبا



این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات موسسات معتبر پزشکی دنیا در زمینه دیابت است. هندوانه انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به دیابت است، اما بسیاری از مردم به اشتباه فکر می کنند که این طور نیست. دلیل آن هم تفاوت بین شاخص گلیسمی و بار گلیسمی است.

شاخص گلیسمی (GI) معیاری برای تاثیر کربوهیدرات بر روی خون است. کربوهیدرات هایی که به سرعت هضم می شوند، گلوکز را به سرعت در جریان خون آزاد می کنند (مانند آن هایی که در نان سفید یافت می شوند) دارای شاخص گلیسمی highGI” بالای 70 هستند. در مقابل کربوهیدرات هایی که به آرامی تجزیه می شوند و گلوکز را به تدریج در جریان خون آزاد می کنند (مانند غلات و حبوبات) دارای شاخص گلیسمی low GI” کمتر از 55 هستند.

مزایای بهداشتی هندوانه

هندوانه بومی غرب آفریقا و یک منبع شگفت انگیز از ویتامین ها و مواد معدنی است که شامل:

  • ویتامین A
  • ویتامین C
  • پتاسیم
  • منیزیم
  • ویتامین B6
  • فیبر
  • آهن
  • کلسیم

یک بخش 280 گرمی هندوانه حاوی 31 درصد از مقدار روزانه توصیه شده ویتامین A است. این چشم انداز، جهت حفاظت از قلب، کلیه ها و ریه ها مورد استفاده قرار می گیرد.
بعلاوه در هر 280 گرم هندوانه 37 درصد از مقدار روزانه توصیه شده ویتامین C وجود دارد. ویتامین C نیز برای یک رژیم غذایی سالم مفید است و برای بهبود سلامت قلب، کمک به جلوگیری از برخی سرطان ها و کمک به نشانه های سرماخوردگی بکار می رود.

ادامه متن را در لینک اصلی زیر بخوانید:

آیا هندوانه قند دارد و برای افراد دیابتی مضر است؟


طبق تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی، مزایای ثابت شده علمی نان چاودار برای سلامتی شامل کمک به کاهش وزن، جلوگیری از سنگ های صفراوی، افزایش متابولیسم، مبارزه با دیابت، ارتقاء سلامت قلب، مبارزه با التهاب، مبارزه با آسم، پیشگیری از سرطان، حمایت از هورمون ها، حمایت از سلامت اسکلتی و تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن است.

چاودار چیست؟

تغذیه خوب برای حفظ یک زندگی سالم حیاتی است. بسیار مهم است بدانید که چه می خورید تا مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز روزانه را دریافت می کنید یا نه. با انجام این کار، نه تنها به یک بدن سالم دست پیدا می کنید، بلکه می توانید از بسیاری بیماری ها نیز اجتناب کنید. مدت ها بود که مزایای چاودار کم ارزش شمرده می شد اما امروزه بسیاری از مردم برای بهره مندی از مزایای سلامتی، آن را مصرف می کنند. چاودار می تواند به کاهش وزن کمک کند، سطح قند خون را کنترل و حتی از سرطان جلوگیری کند.

این گیاه قابل رشد در تمام فصول و حتی در باغچه است. به غیر از مصرف برای ایجاد چمن سبز و شاداب، به عنوان یک منبع دانه نیز کشت می شود. این دانه ها بسیار شبیه گندم یا جو است؛ و به عنوان منبعی فقیر شناخته شده که قابل رشد در هر منطقه است و قدمت آن به 400 سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد.

11 تا از مزایای نان چاودار برای سلامتی

1- کمک به کاهش وزن

2- جلوگیری از سنگ های صفراوی

3- افزایش متابولیسم

4- مبارزه با دیابت

5- ارتقاء سلامت قلب

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

جدیدترین فواید و عوارض نان چاودار از زبان محققان آمریکایی


در جای جای اینترنت خواص مختلفی راجب سیرخام، کاربردهای آن و نحوه مصرف می خوانید اما بسیاری از آنها علمی نیستند و فقط نظر شخصی یا حاصل تجربه شخصی است. در این مطلب که جمع آوری آن چندین روز به طول انجامیده است نتیجه تحقیقات جدید راجب خواص سیر خام و کاربردهای مفید آن در زندگی روزمره را در اختیارتان قرار می دهیم.

داشتن موهای زیبا تر با سیر
سیر آکنه را از بین میبرد
سیر از سرماخوردگی پیشگیری و آن را درمان میکند
تسکین پسوریازیس با سیر
وزن بدن خود را با سیر کنترل کنید
خارج کردن باریکه های چوب یا آهن با استفاده از سیر
درمان بیماری پای ورزشکاران با سیر
پشه ها را با سیر دور نگه دارید
سیر تبخال را درمان میکند
سیر به عنوان یک چسب طبیعی عمل می کند
یخ زدایی پیاده رو با استفاده از سیر
محافظت از گیاهان با سیر

.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خواص سیر خام و کاربردهای جالب آن در زندگی روزمره


این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات موسسات معتبر پزشکی راجب علل خارش مقعد و تنها راه حل های درمان طبیعی آنها در خانه است. دقت کنید که در حال حاضر (2019) تنها روشهایی که از نظر علمی برای درمان خارش مقعد به صورت طبیعی موثر تشخیص داده شده اند در این مقاله آورده شده اند و پیشنهاد می شود از راه حل های بی پایه و اساس و گاها خطرناکی که در برخی وبسایت های فارسی منتشر می شود بپرهیزید.

1- محل رنج آور و مسئله ساز

خارش اندام تحتانی ناراحت کننده و گاهی شرم آور است. اگر دچار خارش مقعدی هستید، مقاومت برای نخاراندن محل خیلی سخت است؛ اما خارش تنها مشکل را بدتر می کند. پزشکان همیشه نمی توانند علتی برای آن پیدا کنند، اما برخی از مشکلات بهداشتی یا عادات و رژیم غذایی ممکن است تحریک کننده باشند.

2- عادات دستشویی رفتن

3- تمیز کردن بیش از حد

تمیز کردن بیش از حد و محکم ناحیه مورد نظر می تواند باعث خارش شود یا اوضاع را بدتر کند. از صابون، آب داغ، پودرهای دارویی، اسپری ها، عطر و یا دئودورانت استفاده نکنید. این مواد محافظ روغنی پوست را از بین می برند و این ناحیه را حساس می کنند.

4- رژیم غذایی

خوردن قهوه ممکن است خارش مقعدی ایجاد کند. یک فنجان قهوه ممکن است عضلات مقعد را شل کند که با این کار مدفوع به اطراف نشت خواهد کرد. پس در اینصورت خارش امری طبیعی به حساب می آید. سایر مواردی که باعث تحریک یا خارش می شوند عبارتند از:

  • چای و نوشابه
  • نوشیدنی های انرژی زا و آبجو
  • شکلات و آجیل
  • مرکبات و گوجه فرنگی
  • غذاهای ادویه دار
  • لبنیات

5- لباس زیر

اگر لباس زیر تنگ یا از جنس پلاستیکی می پوشید، ممکن است مشکل رطوبتی برای اندام های تحتانی بوجود آید. سعی کنید لباس زیرتان را با نوع پنبه ای و نخی که جذب رطوبت بهتری دارند، تعویض کنید. بعلاوه هر روز و هر موقع که خیس شدند (مثلا بعد از ورزش) آن‌ها را عوض کنید. برای شستن لباس زیر از شوینده های بدون عطر استفاده کنید.

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

17 علت اصلی خارش مقعد و راه حل درمان طبیعی


این مطلب چکیده جدیدترین تحقیقات پزشکی چندین موسسه معتبر پزشکی-زیبایی درباره نحوه پاکسازی طبیعی پوست از هرنوع عارضه است. در اینترنت مطالب مختلفی می خوانید راجب اینکه چطور با روشهای خانگی زگیل، جوش، خال و … را حذف کنیم ولی هیچکدام از آنها علمی و موثر نیستند بلکه تاثیرات مخربی روی پوست شما دارند. پیشنهاد می کنیم از روشهای توصیه شده در این مطلب استفاده نمایید.

لکه های سیاه یا قهوه ای یا عارضه های دیگر، روی صورت، برای بسیاری از افراد مایوس کننده هستند. مردم پول زیادی را خرج محصولات موجود در فروشگاه ها می کنند؛ اما این محصولات نه تنها جیب شما را خالی می‌کنند بلکه عوارض جانبی بیشمار دیگری مانند بثورات ناگهانی، خشکی و غیره نیز دارند. این لکه های روی پوست به علت سن، آکنه یا جوش، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، جوش های ناشی از اصلاح، جوش های سر سیاه و غیره ایجاد می شوند.

1- ماسک صورت گوجه و لیمو برای لکه های سیاه

ترکیبات

  • یک قاشق سوپخوری آب گوجه تازه
  • نصف قاشق سوپخوری آب لیموی تازه

هر دو ماده را باهم ترکیب کنید و ترکیب را به سرتاسر صورت و گردن یا ناحیه دارای لک قرار دهید و اجازه دهید خشک شود، سپس صورت خود را نم دار کنید و حدود 2 تا 3 دقیقه قبل از پاک کردن ماسک با پارچه نمدار، صورت خود را ماساژ دهید. این کار را 3 الی 4 مرتبه در هفته انجام دهید. ترکیب گوجه و آبلیمو در از بین بردن لکه های سیاه کمک می کند و پوست را برای مدت زمان طولانی نرم و انعطاف پذیر نگه میدارد.

گوجه یک منقبض کننده طبیعی است که به پاکسازی منافذ پوست کمک می کند. علاوه بر این بسیار غنی از آنتی اکسیدان‌ها است و به پوست کمک می کند جوان تر به نظر بیاید. لیمو در خلاص شدن از شر لکه های قهوه ای و سیاه و همچنین آکنه کمک می کند.

2- ماسک صورت آلوئه ورا برای لکه های قهوه ای و رنگی

ادامه مطلب را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خال سیاه و سایر لکه های روی صورت را چگونه بدون جراحی از بین ببریم؟


موضوع مطرح شده در این مطلب منشا بسیاری از مشکلات شویی در کشورهای مختلف از جمله ایران می باشد و حتی در مواردی به طلاق می انجامد. از این رو ما روشهای طبیعی و بدون ضرر برای افزایش دوام زندگی جنسی مشترک را به شما آموزش می دهیم. علیرغم وجود برخی از روش های جراحی برای سفت کردن مجرایی واژن، ما همیشه در ابتدا تعدادی از روش ها (تمرینات) و همچنین استفاده از بعضی از راه حل های خانگی را توصیه کنیم. شما برای سفت کردن واژن خود به مراجعه به پزشک یا متخصص ن برای درمان جراحی نیاز ندارید. به سادگی می توانید با استفاده از برخی داروهای خانگی ساده یا حرکات ورزشی که به طور موثر ماهیچه های واژن شما را سفت می کند، اندازه باز شدن واژن خود را کاهش دهید.

سه دلیل اصلی برای شل شدن و افتادگی واژن

  1. روند طبیعی پیری: افزایش سن باعث شل شدن و افتادگی واژن می گردد، اما با تمرینات مناسب می توان با این روند مقابله کرد.
  2. زایمان های بدون وقفه: به عنوان مثال، بدنیا آوردن سه نوزاد در چهار سال بدون وقفه زمانی لازم بین زایمان ها به منظور تقویت عضلات اطراف لگن
  3. بیماری های خاص: اگر چه، این مسئله کم اتفاق می افتد اما برخی از بیماری ها میتوانند باعث شل شدن و افتادگی واژن گردنند.

چگونه متوجه شل شدن واژن خود شوید؟

  • سه انگشت خود را وارد واژن می کنید، اما مقاومت و واکنشی در دیواره مهبل وجود ندارد.
  • همسر شما به علت شل شدن واژن، دیواره های آن را در هنگام رابطه جنسی احساس نمی کند و از شما لذت نمیبرد.
  • انقباض ماهیچه به اندازه ای نیست که بتوانید با انگشتتان که فرو کرده اید آن را احساس کنید.

متدهای درمانی

1-تمرینات
2- ابزار کنز (مخروط) واژن
3- بلند کردن پا
4- زغال اخته هندی (آلما)
5- آلوئه ورا
6-رژیم غذایی سالم
7-کرم سفت کننده واژن

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

متدهای تنگ کردن واژن با داروهای گیاهی-طبیعی


در این مطلب نتیجه تحقیقات جدید از چند موسسه معتبر پزشکی دنیا راجب لوپرامید (بیشتر با نام ایمودیوم شناخته می شود)، کاربردها، عوارض و نحوه مصرف اصولی آن را در اختیارتان قرار می دهیم.

ایمودیوم (لوپرامید) چیست؟

لوپرامید شکل عمومی دارویی با نام تجاری ایمودیوم است که برای درمان اسهال استفاده میشود.

ایمودیوم سرعت حرکت روده را کم میکند. این کار تعداد حرکتهای روده را کاهش میدهد و باعث میشود آب مدفوع کم شود.

ایمودیوم هم چنین ممکن است برای کاهش مقدار دفع در بیمارانی که از ایلئوستومی (فرایند بیرون فرستادن مواد زائد وقتی رودهی بزرگ یا مقعد خوب کار نمیکنند) رنج میبرند یا برای درمان افراد مبتلا به بیماری التهاب روده (IBD) استفاده شود.

ایمودیوم به صورت قرص، کپسول و شربت برای مصرف خوراکی وجود دارد و با نسخه و بدون نسخه فروخته میشود.

بارداری و ایمودیوم
ایمودیوم برای سگها
مصرف بیش از حد ایمودیوم
عوارض جانبی ایمودیوم
تداخلات ایمودیوم
مقدار مصرف ایمودیوم
فراموش کردن مصرف یک وعده از دارو

توضیحات عناوین بالا را در لینک زیر بخوانید:

لوپرامید –فواید، عوارض، نحوه مصرف اصولی و سایر نکات مهم


چای سفید به عنوان یکی از ظریف ترین گونه های چای، شناخته شده است زیرا فرآوری انجام شده روی آن بسیار کم است. چای سفید قبل از اینکه برگ های چای به طور کامل باز شود برداشت میشود، زمانیکه جوانه های جوان هنوز با پرزهای سفید رنگی پوشانده شده اند، از این رو به نام ” چای سفید ” شناخته میشود.

این جوانه ها و برگ ها از تازه ترین رشد در گیاه چای بدست می آیند و سپس به سرعت و با دقت خشک می شوند، به طوری که به برگ اجازه اکسیداسیون مانند زمانی که برگ برای تولید چای سبز یا سیاه استفاده میشود، داده نمیشود. این فرآوری حداقلی و اکسیداسیون کم باعث می شود این نوع، گونه ای از ظریف ترین و تازه ترین چای های موجود باشد.

اکسیداسیون یعنی چه و با چای چکار میکند؟

یکی از بزرگترین تفاوت هایی که در چگونگی فرآوری چای های مختلف صورت می گیرد، اکسیداسیون است، یعنی چه زمانی برگ چای پس از برداشت مجاز است که در معرض اکسیژن قرار داشته باشد. برگ های چای طولانی در معرض اکسیژن قرار می گیرند، برگ های تیره تر و پروفیل طعم عمیق تر توسعه می یابد. در طول پردازش، استادان چای از روش های مختلفی برای ایجاد و کنترل اکسیداسیون استفاده می کنند، از جمله این روشها چرخاندن، شکل دادن یا خرد کردن برگ ها به منظور سرعت بخشیدن به اکسیداسیون و بخار دادن، یا سرخ کردن برگ ها میباشد.

اصالت چای سفید

در دوران سلسله امپراتوری اولیه چین (بین 600 تا 1300 میلادی) زمانی که فرهنگ نوشیدن چای در سراسر کشور شکوفا شده بود یک درخواست چای از طرف امپراتور ایجاد شد. در حقیقت این درخواست از شهروندان بود که سالانه به امپراطور آن زمان مالیات و خراج سالانه به شکل چای های نادر و خاص پرداخت کننداین خراج چای به طور معمول از جوانترین، تازه ترین و ظریفترین جوانه ها و از بهترین گیاهان چای ساخته می شد.

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

چای سفید چیست؟


در این مطلب اطلاعاتی راجب نحوه انجام عمل لیزیک چشم، افرادی که مناسب این کار نیستند، عوارض و … طبق جدیدترین تحقیقات چشم پزشکان دنیا را در اختیارتان قرار می دهیم. بعد از آن هم یک سری عکس و فیلم مربوط به لیزیک و یک مزنه قیمت از آن در اختیارتان قرار می دهیم.

لیزیک، رایج ترین جراحی چشم برای درمان نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم هست. مثل عمل های دیگه ی چشم، روش لیزیک، قرنیه رو برای فعال کردن نور به چشم، تغییر شکل میده تا به درستی بر روی شبکیه چشم برای دید روشن تر متمرکز بشه.

در اغلب موارد، جراحی چشم لیزری، بدون درد هست و عمل هر دو چشم، حدود 15 دقیقه طول میکشه. نتایج بهبود دید چشم بدون عینک و یا لنزهای تماسی معمولا می تونه تا حدود 24 ساعت فهمیده بشه.

اگه کاندید خوبی برای لیزیک نیستید، تعدادی از جراحی های اصلاح دید دیگه در دسترس هستن مثل جراحی چشم با روش پی آر کی و عمل لیزیک و جراحی کاشت لنز. پزشک چشم تون مشخص می کنه که آیا یکی از این روش ها برای شرایط شما مناسبه یا نه اگر اینطور هست، کدوم روش بهتره.

ØÙ?Ù? Ù?Û?زÛ?Ú© Ú?ØÙ?

  1. جراح چشم شما از یک ابزار جراحی مکانیکی به اسم ابزار میکروکراتوم یا لیزرهای فمتوثانیه استفاده میکنه.
  2. جراح دریچه ی چشم رو باز میکنه تا به قرنیه ی استروما دسترسی داشته باشه و با استفاده از لیزر بافت قرنیه رو حذف میکنه. این لیزر بسیار تخصصی از یک پرتوی نور فرابنفش برای از بین بردن سوز لیزر استفاده میکنه، این پژوهش به بررسی دقیق تر نور بر روی شبکیه چشم برای بهبود بینایی کمک میکنه. برای افراد نزدیک بین، هدف اینه که قرنیه رو صاف کنیم، برای افراد دوربین، باید شیب قرنیه رو بیشتر کنیم. لیزر با صاف کردن قرنیه به شکل نرمال، میتونه آستیگماتیسم رو درمان کنه. این یک تصور غلط هست که لیزیک نمیتونه آستیگماتیسم رو درمان کنه.
  3. بعد از اینکه لیزر، شکل قرنیه رو تغییر داد، دریچه در جای خودش قرار میگیره جایی که بافت قرنیه حذف شده. بعد قرنیه، به طور طبیعی درمان میشه.

توضیحات بیشتر را در لینک زیر بخوانید:

اطلاعات کامل عمل لیزیک چشم


این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات مجلات پزشکی دنیا راجب قرص متوترکسات می باشد. در این مطلب کاربردها، عوارض و نحوه استفاده صحیح و سایر نکات مهم راجب این قرص را برای شما توضیح می دهیم.

قرص متوترکسات برای چیست؟

متوترکسات برای درمان انواع خاصی از سرطانها مثل سرطان خون، لنفوم غیر هاجکین، سرطان سینه، سرطان سر و گردن، سرطان معده، سرطان مثانه، سرطان استخوان و کوریوکارسینوما (نوعی از سرطان رحم) استفاده میشود. هم چنین وقتی سایر روشهای درمانی نتیجه ی رضایت بخشی ایجاد نکنند، برای درمان آرتریت روماتوئید، آرتریت پسوریاتیک و پسوریازیس (یک اختلال پوستی مزمن که پوسته های تکه تکه ایجاد میکند) استفاده میشود.

متوترکسات در درمان سرطان، با مسدود کردن فرایند یک آنزیم درون سلولهای سرطانی، به آنها اجازه ی رشد نمیدهد. زمانی که متوترکسات برای چنین هدفی استفاده میشود، به عنوان یک ضد متابولیت شناخته میشود.

برای آرتریت روماتوئید، این دارو التهاب را کاهش میدهد و سیستم ایمنی را سرکوب میکند. برای پسوریازیس، متوترکسات با حمله به سلولهایی که به سرعت در حال تقسیم شدن هستند و در ایجاد پسوریازیس شرکت دارند، عمل میکند. تحت این شرایط، متوترکسات به عنوان یک داروی ضد رماتیسم اصلاح کننده ی بیماری (DMARD) شناخته میشود.

این دارو به چه شکلهایی وجود دارد؟
چرا باید از این دارو استفاده کنم؟
چه کسی نباید از این دارو استفاده کند؟
این دارو ممکن است چه عوارض جانبی داشته باشد؟
آیا برای مصرف این دارو، احتیاط یا هشداری وجود دارد؟
چه داروهایی میتوانند با این دارو تداخل کنند؟

ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:

قرص متوترکسات چیست؟


تخم شربتی یا دانه چیا یکی از روشهای مفید برای لاغری ست که به تازگی تحقیقات جدیدی راجب آن انجام گرفته است. در این مطلب 12 تا از بهترین روشهای کاملا علمی که به کمک آن می توانید لاغر شوید را در اختیارتان قرار می دهیم.

1-کمی از تخم شربتی را در دتاکس واتر بریزید

به عنوان یه ماده ی غذایی اضافه، کمی تخم شربتی رو در دتاکس واتر مورد علاقه تون بریزید. اگر به دنبال چیزی هستید که کمی شیرینه اما سالمه، ترکیبی به اسم فراسکای چیا درست کنید که ترکیبی از 1 فنجان آب با 1 قاشق سوپ خوری تخم شربتی و 2 قاشق سوپ خوری لیمو ترش یا عصاره لیمو و 2 قاشق چای خوری عسل هست. دانه های تخم شربتی رو یک شب قبل از استفاده، در آب خیس کنید.

2-تخم های شربتی رو روی سیب زمینی شیرین بپاشید

از روغن زیتون و ادویه معمولا برای مزه دادن به سیب زمینی شیرین استفاده میشه. نظرتون درباره ی استفاده از کره، موز و دانه های تخم شربتی چیه؟ زیاد ازشون استفاده نکنید. رستوران مونیک، عاشق این ترکیب با سیب زمینی شیرین یا نارنجی ست. دستور تهیه ی صبحانه رو از رستواران گرفتم تا بفهمم که چطور غذای ایده آلش رو تهیه کنم.

3- روی میوه ها، تخم شربتی بپاشید

ما دوست داریم که کره بادام زمینی رو روی تکه های سیب و موز بریزیم، چون تبدیل به یک خوراکی خوشمزه میشه. با پاشیدن مقداری تخم شربتی روی میوه ها، کارتون تموم میشه.

.

برای آشنایی با سایر موارد بر روی لینک زیر کلیک کنید:

12 دستور جدید لاغری با تخم شربتی


این مطلب بر اساس جدیدترین یافته های دانشمندان راجب مزایا و مضرات احتمالی چای سفید و تاثیر آن بر پوست، بدن و لاغری می باشد. در این تحقیقات، بسیاری از مطالب قدیمی که در اکثر وبسایت های فارسی می بینید رد شده اند!

دکتر Sthalekar متخصص پوست می گوید: چای سفید بومی چین (استان فوجیان)، شرق نپال، تایلند شرقی، تایوان، سریلانکا و هند است و ” سودمندتر از سایر چای ها است.” این چای نقطه مقابل اثرات منفی است که آلودگی های محیط زیست و سموم در بدن و ذهن ما ایجاد می کنند. چای سفید کمک می کند که جوان تر به نظر برسید، احساس خوبی داشته باشید و بیماری های مزمن را از خود دور کنید. در واقع مثل یک نفس جادویی عمل می کند!

1- منبع آنتی اکسیدان
2- کمک به درمان سرطان
3- کاهش کلسترول
4- تقویت سیستم ایمنی
5- بهبود هضم
6- ترویج سلامت قلب
7- تقویت حافظه
8- کاهش مصرف قند
9- افزایش انرژی و هوشیاری
10- کاهش استرس
11- بهبود سلامت پوست
12- اثرات ضد پیری

توضیحات بیشتر را در لینک اصلی زیر بخوانید:

جدیدترین خواص و مضرات چای سفید برای لاغری، پوست و بدن


این مطلب نتیجه جدیدترین تحقیقات دانشمندان آمریکایی در سال 2019 راجب علایم آپاندیس می باشد. همچنین تمامی اطلاعاتی که هر ایرانی به آنها نیاز دارد در این مطلب آورده شده است. دقت کنید که در تحقیقات جدید، بسیاری از مطالبی که در وبسایت های قدیمی فارسی یافت می شود رد شده اند!

به التهاب آپاندیس، آپاندیسیت گفته می‌شود که می‌تواند حاد یا مزمن باشد. در ایران آپاندیسیت شایع ترین دلیل درد های شکمی است که منجر به جراحی می‌شود. حدود 10 درصد از ایرانی ها در زندگی خود آپاندیسیت را تجربه خواهند کرد.

آپاندیسیت یا نفخ؟

سوء هاضمه یا سایر درد های وابسته به گاز، نشانه های شایع آپاندیسیت هستند. در بعضی موارد ممکن است حس کنید گاز درون شکم شما محبوس شده و قادر به دفع آن نمی باشید.

اگر فقط ناراحتی‌های خفیف مربوط به تجمع گاز را تجربه می کنید، می توانید یک داروی ضد سوزش معده بدون نیاز به نسخه تهیه کنید و ببینید که آیا نشانه ها از بین میروند یا خیر. دارو های معروف سوزش معده بدون نیاز به نسخه عبارتند از:

  • امپرازول (پریلوزک)
  • لنزوپرازول (پرواسید)
  • رانیتیدین (زانتاک)

اگر نشانه ها بیشتر از یک روز تداوم داشت یا باعث ایجاد درد غیر قابل تحمل یا ناراحتی شد سریعاً به پزشک مراجعه کنید.

سایر نشانه های آپاندیسیت کدامند؟

برای مطالعه بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید:

واضح ترین علائم آپاندیس کدامند؟


در این مقاله با خواص تخم شربتی، نحوه مصرف اصولی و مضرات آن طبق تحقیقات جدید چندین موسسه معتبر پزشکی آشنا می شوید. در حال حاضر تنها خواصی از دانه شربتی که به لحاظ علمی ثابت شده هستند همینهایی هستند که در این مطلب مطالعه می نمایید.

فایده غذایی دانه های چیا چیست؟

چرا امروزه این دانه ها انقدر محبوب هستن؟ یک دلیل اصلی ممکنه شهرت اونا به عنوان مواد مغذی خانگی باشه، یک قاشق سوپ خوری از دانه های چیا یا تخم شربتی، شامل حدود 69 کالری و همچنین فواید زیر است:

  • 2 گرم پروتئین
  • 5 گرم چربی (1 گرم اشباع شده، 7 گرم اشباع نشده، 1 گرم تک اشباعی و 0 گرم ترانس)
  • 6 گرم کربوهیدرات
  • 5 گرم فیبر

هم چنین، دانه ها حاوی تعدادی ویتامین و مواد معدنی هستن. یک قاشق سوپ خوری از این دانه ها شامل:

  • 2 میلی گرم فسفر (حدود 11 درصد از مقدار توصیه شده برای بزرگسالان)
  • 7 میلی گرم کلسیم
  • 8 میلی گرم پتاسیم
  • 2 میلی گرم فسفر
  • 5 آی یو وی ویتامین دی
  • 2 میلی گرم ویتامین سی
  • 2 میلی گرم ویتامین ای

همینطور که توسط آکادمی تغذیه گزارش شده، دانه های چیا یا تخم شربتی از گیاهی به نام سالویا هیسپانیکا به دست میان، این گیاه از خانواده ی نعناهاست.

فواید دانه چیا چیست؟

بهترین روش استفاده از تخم شربتی برای کاهش وزن

آیا خوردن دانه های چیا یا تخم شربتی برای سلامتی تون ضرر داره؟

ادامه مطلب را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

جدیدترین خواص و مضرات تخم شربتی (دانه چیا)


این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی دنیا جمع آوری شده و نتیجه تحقیقات جدید راجب فواید و یا عوارض احتمالی مصرف پیاز در شب است. در ابتدا نگاهی به خواص پیاز که از نظر علمی ثابت شده اند می اندازیم.

فواید پیاز در یک نگاه سریع

آشپز مشهور جولیا کودک اظهار داشت من نمی توانم دنیا را بدون پیاز تصور کنم.”قدمت استفاده از پیاز در غذا حداقل به 3500 قبل باز میگردد پیاز و سبزی یکی از قدیمی ترین گیاهان کشت شده است.

اما وجود پیاز بیشتر از سایر مواد در آشپزخانه ضرورت دارد. عمومیت استفاده از پیاز جهت آشپزی در همه دنیا بیشتر به یک فانتزی میماند. با این حال، در مقایسه با خوراکی های ویژه ای مانند انار، شراب قرمز و چای سبز، علی رغم محبوبیت کم، پیاز خواص بالایی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های شایع دارد، از جمله انواع مختلف سرطان، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، آب مروارید و… علاوه بر این، پیاز می تواند به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی عمل کند و در کاهش بیماری های ناشی از آلودگی می مواد غذایی کمک می کند.

نحوه صحیح مصرف پیاز

توصیه ساده ای برای تقویت سلامت اینکه هر روز پیاز بخورید یک پیاز ??متوسط ?? برابر با تقریبا یک فنجان پیاز خرد شده برای مصرف روزانه مناسب است. در حالی که پیاز خام حاوی بار عظیمی از ترکیبات حفاظتی است، حتی پیاز پخته شده هم کمتر ولی دارای خواص مفیدی است.

پیاز را در سالاد بریزید، آنها را با سبزیجات، ماهی و گوشت غذا طبخ کنید و راه های بسیاری برای خوردن پیاز پیدا کنید.

هرچند که پیاز مانند سایر میوه ها و سبزیجات به مردم شناسانده نشده است، اما این روند باید تغییر کند. پیاز مظلوم، اگرچه با بوی تند و تیز خود اشک را در می آورد بدون شک یکی از سالم ترین خوراکی هایی است که می توانید به سیستم بدنی خود وارد کنید. خوردن پیاز، زندگی بهتر

با توجه به دلایل زیر، توصیه نمی شود که پیاز در شب خورده شود:

برای مطالعه ادامه متن به لینک زیر رجوع کنید:

طبق تحقیقات جدید، خوردن پیاز در شب چه فواید و عوارضی دارد؟


در این مطلب علت، علایم و جدیدترین روش درمان جوش صورت طبق تحقیقات جدید مجلات پزشکی معتبر دنیا در سال 2019 را در اختیار شما قرار می دهیم. در این تحقیقات بسیاری از روشهای قدیمی موجود در اکثر وبسایت های ایرانی نه تنها بی تاثیر بلکه مضر تشخیص داده شدند. روشهای خانگی که درسرتاسر اینترنت پیشنهاد می شوند به هیچ عنوان درمان قطعی نمی باشند و در بسیاری موارد منجر به بجای ماندن جای جوش برای سالیان دراز می شود!

آکنه چیست؟

یک بیماری فولیکولهای موی صورت، قفسه ی سینه و پشت است که تقریبا تمام نوجوانان را در سن بلوغ درگیر میکند. آکنه توسط باکتری ها ایجاد نمیشود، اگرچه باکتری ها هم میتوانند در آن نقش داشته باشند. آکنه ای که برروی پوست ظاهر میشود ممکن است به شکلهای زیر باشد:

  • ندول: برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر
  • کورک: جوش چرکی
  • جوش نوک تیز: جوش‌های ریز
  • کومدون‌ها: جوش‌های سرسیاه و سرسفید
  • چربی زیاد: پوست قرمز فلس مانند

عوامل ایجاد آکنه چیست؟

آکنه به معنی ایجاد غدد سباسه آلوده یا ملتهب بر روی پوست است. همان طور که سلول های پوست بازسازی می شوند، سلول های قدیمی باید از بین بروند. اگر این سلول های مرده از منافذ خارج نشوند و با عرق و چربی روی پوست ترکیب شوند، در فولیکول مو به دام افتاده و تشکیل جوش می دهند.

چه شرایط دیگری منجر به تولید علایم و نشانه های آکنه میشود؟

چه موقع باید درمان آکنه را آغازکرد؟

برای خلاص شدن از آکنه چه کارهایی میتوانیم بکنیم؟

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

علل، نشانه ها و جدیدترین روش درمان سریع جوش صورت


در این مطلب علت، علایم و جدیدترین روش درمان جوش صورت طبق تحقیقات جدید مجلات پزشکی معتبر دنیا در سال 2019 را در اختیار شما قرار می دهیم. در این تحقیقات بسیاری از روشهای قدیمی موجود در اکثر وبسایت های ایرانی نه تنها بی تاثیر بلکه مضر تشخیص داده شدند. روشهای خانگی که درسرتاسر اینترنت پیشنهاد می شوند به هیچ عنوان درمان قطعی نمی باشند و در بسیاری موارد منجر به بجای ماندن جای جوش برای سالیان دراز می شود!

آکنه چیست؟

یک بیماری فولیکولهای موی صورت، قفسه ی سینه و پشت است که تقریبا تمام نوجوانان را در سن بلوغ درگیر میکند. آکنه توسط باکتری ها ایجاد نمیشود، اگرچه باکتری ها هم میتوانند در آن نقش داشته باشند. آکنه ای که برروی پوست ظاهر میشود ممکن است به شکلهای زیر باشد:

  • ندول: برجستگی‌ها و جوش‌های عمیق‌تر
  • کورک: جوش چرکی
  • جوش نوک تیز: جوش‌های ریز
  • کومدون‌ها: جوش‌های سرسیاه و سرسفید
  • چربی زیاد: پوست قرمز فلس مانند

عوامل ایجاد آکنه چیست؟

آکنه به معنی ایجاد غدد سباسه آلوده یا ملتهب بر روی پوست است. همان طور که سلول های پوست بازسازی می شوند، سلول های قدیمی باید از بین بروند. اگر این سلول های مرده از منافذ خارج نشوند و با عرق و چربی روی پوست ترکیب شوند، در فولیکول مو به دام افتاده و تشکیل جوش می دهند.

چه شرایط دیگری منجر به تولید علایم و نشانه های آکنه میشود؟

چه موقع باید درمان آکنه را آغازکرد؟

برای خلاص شدن از آکنه چه کارهایی میتوانیم بکنیم؟

برای مطالعه ادامه متن بر روی لینک زیر کلیک کنید:

علل، نشانه ها و جدیدترین روش درمان سریع جوش صورت


یکی از قرص ها/کپسول های پرکاربرد در ایران همین تری فلوئوپرازین می باشد. در این مطلب نتایج جدیدترین تحقیقات مجلات پزشکی معتبر دنیا راجب فواید، عوارض، نحوه مصرف اصولی و نکات مهم دیگر راجب این دارو را در اختیارتان قرار می دهیم. دقت کنید این تحقیقات بسیاری مطالب قدیمی موجود در برخی وبسایت های فارسی را رد می کنند.

نکات مهم درباره تری فلوئوپرازین

  1. قرص خوراکی تری فلوئوپرازین به عنوان یک داروی عمومی در دسترس است و نسخه ای با نام تجاری ندارد.
  2. تری فلوئوپرازین فقط به صورت قرص خوراکی وجود دارد.
  3. تری فلوئوپرازین برای درمان اسکیزوفرنی و اضطراب استفاده میشود.

تری فلوئوپرازین چیست؟

تری فلوئوپرازین یک داروی تجویزی است و به صورت قرص خوراکی وجود دارد و برای درمان اسکیزوفرنی و اضطراب استفاده میشود. تری فلوئوپرازین ممکن است به عنوان بخشی از یک درمان ترکیبی استفاده شود. این به این معناست که ممکن است نیاز باشد شما آن را با داروهای دیگری مصرف کنید.

چگونه عمل میکند؟
عوارض جانبی تری فلوئوپرازین
تداخل تری فلوئوپرازین با داروهای دیگر
هشدارها درباره تری فلوئوپرازین
چگونگی مصرف تری فلوئوپرازین
میزان مصرف دارو (قرص) برای افراد مختلف
ملاحظات مهم برای مصرف تری فلوئوپرازین
آزمایشهای بالینی
حساسیت به نور خورشید

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

تری فلوئوپرازین –فواید، عوارض، طرز مصرف و سایر نکات مهم


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها